心身のバランスを整える“アーユルヴェーダ”ワークショップ

アーユルヴェーダとは、インド・スリランカで生まれた約5000年以上の歴史を持つ伝統医学です

サンスクリット語のAyus(生命・寿命)Veda(科学・知識)を合わせた言葉で

生命そのものを科学する医学、また実践的な生活健康法として受け継がれてきました
 

中国の漢方と同様、世界保健機構(WHO)によって公式に承認されていて

より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学、健康法として

日本でも注目されはじめています

人間が本来持っている自然のエネルギーのバランスが心身に影響を及ぼすと考えられており

バランスの取れた状態を保つために自分の体質を知り

そして体内の浄化や食事などによって働きかけることにより

免疫力を高めより快適に生活できるといわれています

今回は南インドにてアーユルヴェーダライフスタイルコース取得され

ワークショップ等でアーユルヴェーダ的快適ライフをシェアする活動等でご活躍中の

ヨガインストラクター Yuka先生をお迎えして

2回にわたってアーユルヴェーダについて、そして日常生活での活用法を学びます

心身のバランスを整える“アーユルヴェーダ”ワークショップ(全2回/単発受講OK)

 

◎日 時

① 2017年7月23日(日)15:30~18:00

② 2017年8月27日(日)15:30~18:00​

※①の入門講座不参加での単発受講でもわかりやすい内容となっております

◎参加費 

4,300円(講座受講費、材料代含)

★連続受講割引あり!

①②ともご受講の方は②の参加費が3,800円になります

◎持ち物 

筆記用具、必要であればエプロン

 

※最少催行人数3名となります。各回開催日の1週間までの申込状況により開催の有無を決定します

※開催決定の場合は直前までお申し込みを受け付けます

※お申込キャンセルには、キャンセル料が発生する場合がございます

予めご了承ください → キャンセル料詳細

※プライベートサロンのため男性は面識のある方、またはご同伴・ご紹介の方のみとさせていただいております

◆ご予約:contactより必要事項をご記入の上、お申込みください

 

​​*講師プロフィール*

Yuka
ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う
現在、都内・鎌倉を中心にキャンドルやアロマを使ったヨガレッスンやアーユルヴェーダ等のワークショップを行い

ヨガの素晴らしさをシェアしている

・2009年オーストラリアバイロンベイにて全米ヨガアライアンスを取得
・アロマテラピー1級取得
・南インドにてアーユルヴェーダライフスタイルコース取得
・みつろうやソイワックスの天然素材にこだわった環境や人に優しいキャンドル、手作り石鹸、化粧品など制作活動
・ヨガ好きのためのグッズやアクセサリーを集めたオンラインショップ運営
■HP http://www.yamyogawithlife.com/
■Online Shop http://www.yamyogawithlife.com/shop

◎プログラム内容

①アーユルヴェーダ入門講座

・アーユルヴェーダとは

・体質チェック

・体質の特徴 / バランスが乱れた時の対処法

・アーユルヴェーダ的1日の過ごし方

・アーユルヴェディック万能セサミオイル作り

②アーユルヴェーダ的 食事の取り入れ方

・アーユルヴェディック食事のポイント

・ヴァータ、ピッタ、カファそれぞれの体質に合った食事とは

・夏に乱れやすいピッタのバランスを保つ食事法

・プチお料理レッスン

品川駅から徒歩10分/北品川駅から徒歩2分のヨガ教室

<a href="http://www.yoga-gene.com/" target="_blank"><img src="http://www.yoga-gene.com/wp-content/uploads/yoga-gene_banner_banner1.gif" alt="ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation" width="88" height="31" /></a>