今年一年の締めくくり 浄化スペシャルクラス
心身のエネルギーの中枢で、心と身体の両方に影響を与える
エネルギーのコントロールセンターである「チャクラ」
７つあるチャクラには、それぞれ司っている臓器や感情、五感などがあり
どれか一つだけではなく、全てのチャクラのバランスをとることによって
エネルギーが巡り、心身を浄化し、調和のとれた状態なります
このクラスでは、それぞれのチャクラに対応する箇所を整えるアーサナを行い
７つのチャクラを活性化させたのちに、呼吸法と瞑想の練習をしていきます
新しい年のスタートを気持ちよく迎えられるように
チャクラを整えて、バランシングしていきましょう！
同日開催で【チャクラ入門講座】を開催します
チャクラって何？という基本のキからお伝えする座学になります
是非、併せてご参加ください
もちろん単発でのご参加も大歓迎です！