​ハタヨガ スペシャル ~ペアワークで身体を知る~

 

レギュラークラスでもよく取り入れているペアワーク

ペアでアーサナやアーサナの準備となるワークを練習することにより

一人では深められないところまで深められたり

より意識を身体の隅々まで向けられるようになります

相手の身体を観ながらサポートするということは

そのアーサナの目的を再確認し

関節や筋肉の流れなどを理解することが必要になるため

自分自身のアーサナへの向かい方もより一層深めることができるようになります

「整体に行ったみたいに身体が整って動かしやすくなる」という噂のペアワーク

アジャストメントの練習にもなりますのでインストラクターの方の参加も大歓迎です

​お待ちしております!​

​ハタヨガ スペシャル ~ペアワークで身体を知る~


日程:7月15日(月・祝)
時間:10:00〜11:30


参加費:2,500円(レンタルマット代込)

※回数券1回分でもOKです

持ち物:動きやすい服、お水、タオル

※プライベートサロンのため男性は面識のある方、またはご同伴・ご紹介の方のみとさせていただいております。

担当講師:永原弓子

 

◆ご予約:contactより必要事項をご記入の上、お申込みください。

品川駅から徒歩10分/北品川駅から徒歩2分のヨガ教室

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