ハタヨガ スペシャル  ~アームバランス~

腕でバランスをとるアーサナは無数にありますが

腕の力だけで支えているわけではなく

全身の筋力や柔軟性、力のバランス、さらに集中力、恐怖心の克服など

心も安定させていくことが大切になってきます


このクラスでは、太陽礼拝スペシャルでも度々フォーカスしている

「チャトランガダンダーサナ」をはじめ

いくつかのアームバランスポーズと

それに向かうための準備のアーサナを練習してきます

ハタヨガ スペシャルクラス  ~アームバランス~


日程:4月29日(月・祝)
時間:10:00〜11:30


参加費:2,500円(レンタルマット代込)

※回数券1回分でもOKです

持ち物:動きやすい服、お水、タオル

※プライベートサロンのため男性は面識のある方、またはご同伴・ご紹介の方のみとさせていただいております。

担当講師:永原弓子

 

◆ご予約:contactより必要事項をご記入の上、お申込みください。

品川駅から徒歩10分/北品川駅から徒歩2分のヨガ教室

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