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ハタヨガ スペシャル

ハタヨガのアーサナは

立位、座位、アームバランス、前屈、後屈、開脚、ツイスト、逆転、バランスなど

そのアーサナに含まれる要素によってカテゴリ分けすることができます

そしてほとんどのアーサナはいくつかの要素が合わさっています

全ての要素をバランスよく練習することが大切ですが

一つの要素にフォーカスして練習をすることによって

特に意識するポイントに対して理解も体感することができ

アーサナをより深めることができると考えています

ハタヨガ スペシャルでは90分間

一つの要素にフォーカスしてアーサナをより深めていく練習をしています

​より快適に、より安定したアーサナに向かって練習してきましょう

ハタヨガ スペシャルクラス  ~テーマは後屈~

 

日程:9月21日(月・祝)
時間:10:00〜11:30


参加費:2,500円

※回数券1回分でもOKです

​※オンライン参加も可能です

感染拡大防止のため定員は13名から8名に削減いたします

オンラインでの参加も継続して受付けております(大歓迎です!)

スタジオにお越しの際は感染防止のご協力よろしくお願い致します

​​詳細はこちらをご確認ください

持ち物:動きやすい服、お水、タオル

※プライベートサロンのため男性は面識のある方、またはご同伴・ご紹介の方のみとさせていただいております。

担当講師:永原弓子

◆ご予約:contactより必要事項をご記入の上、お申込みください。

品川駅から徒歩10分/北品川駅から徒歩2分のヨガ教室

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