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ハタヨガ スペシャル

ハタヨガのアーサナは

立位、座位、アームバランス、前屈、後屈、開脚、ツイスト、逆転、バランスなど

そのアーサナに含まれる要素によってカテゴリ分けすることができます

そしてほとんどのアーサナはいくつかの要素が合わさっています

全ての要素をバランスよく練習することが大切ですが

一つの要素にフォーカスして練習をすることによって

特に意識するポイントに対して理解も体感することができ

アーサナをより深めることができると考えています

ハタヨガ スペシャルでは90分間

一つの要素にフォーカスしてアーサナをより深めていく練習をしています

​より快適に、より安定したアーサナに向かって練習してきましょう

ハタヨガ スペシャルクラス  ~チャトランガダンダーサナ~


日程:3月20日(金・祝)
時間:10:00〜11:30


参加費:2,500円(レンタルマット代込)

※回数券1回分でもOKです

持ち物:動きやすい服、お水、タオル

※プライベートサロンのため男性は面識のある方、またはご同伴・ご紹介の方のみとさせていただいております。

担当講師:永原弓子

 

◆ご予約:contactより必要事項をご記入の上、お申込みください。

品川駅から徒歩10分/北品川駅から徒歩2分のヨガ教室

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