祝日スペシャルクラス☆
「ハタヨガ リラックス」にアロマテラピーをプラスしたスペシャルクラスです
精油を空間に拡散させて芳香浴をしながら、ゆったりと動いていきます
香りを感じることで呼吸に意識が向きやすくなります
深い呼吸と共にアーサナ（ポーズ）や瞑想をすることによって
ヨガとアロマテラピーの相乗効果で身体と心を緩めていきます
後半には姿勢を補助するプロップスを使ってリストラティブヨガのアーサナで
長めにホールドし深いリラックスに入っていきます
ヨガ初心者、運動が苦手な方、身体が固くて他のクラスに参加するのが心配という方、
疲れやストレスを癒したい方などでも安心してご参加いただけます
ヨガの練習を継続的に続けている方は
よりご自身の内側の微細な感覚に意識的になれると思います
日々の疲れやストレスをリセットし、パワーチャージしましょう
スペシャルクラス ハタヨガ アロマリラックス
日程：8月12日（祝・月）
時間：12:00〜13:00
参加費：2,500円（レンタルマット代込）
※回数券１回分でもOKです
持ち物：動きやすい服、お水、タオル
※プライベートサロンのため男性は面識のある方、またはご同伴・ご紹介の方のみとさせていただいております。
◆ご予約：contactより必要事項をご記入の上、お申込みください