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スペシャルクラス ハタヨガ ~ビギナーのための太陽礼拝~

アーサナの基本的要素が詰まった太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)は

ベーシックでありながら、とても奥が深いシークエンスです


このクラスでは、太陽礼拝を構成する8つのアーサナを

一つ一つ意識的に練習し、理解を深め、

その後呼吸に合わせ流れを感じながら動く練習に入っていきます


順序を覚え、繰り返し同じ型を練習していくことで

徐々に意識を自分の内側へ向けられるようになります

ヨガ初心者の方はもちろん、すでに練習を継続している方も

さらに太陽礼拝を深めていける内容になっております

スペシャルクラス ハタヨガ ~ビギナーのための太陽礼拝~


日程:7月23日(木・祝)
時間:10:00〜11:30


参加費:2,500円

※回数券1回分でもOKです

​※オンライン参加も可能です

感染拡大防止のため定員は13名から7名に削減いたします

オンラインでの参加も継続して受付けております(大歓迎です!)

スタジオにお越しの際は感染防止のご協力よろしくお願い致します

​​詳細はこちらをご確認ください

担当講師:永原弓子

◆ご予約:contactより必要事項をご記入の上、お申込みください。